MMagedans kan ha en positiv innvirkning både psykisk og fysisk. Dansen er sensuell og fremmer det feminine, noe som gjør at man som jente og kvinne lettere kommer i kontakt med seg selv og sin feminine energi.
Å danse magedans kan bidra til å skape et positivt selvbilde, og gjøre det lettere å akseptere og bli glad i egen kropp og utseende. Dansen er et uttrykk for glede - og gir glede. Fysisk får man økt styrke i de store muskelgruppene med fokus på mage, rygg, sete, hofter, bekkenbunn og bekken. I tillegg til å øke blodsirkulasjonen og stimulere indre organer, vil magedans gi bedre holdning, bevegelighet, balanse, koordinasjon og kroppsbeherskelse.
Som treningsform anbefales magedans av fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre, og sees på som både myk, skånsom og skadeforebyggende. Dansen passer utmerket for kvinner i alle aldre og størrelser.
På timene går vi igjennom magedansens grunntrinn, med fokus på kroppsholdning og isolasjon av bevegelser.
Møt opp i behagelig treningstøy, og ta gjerne med et hoftesjal til å knyte rundt hoftene. Vi danser barbeint, eller i myke tøysko.